장 건강의 중요성...비만과 노화를 막는다.
장 건강의 중요성...비만과 노화를 막는다. 장수에 첫번째로 꼽는 것이 장 건강이다. 하지만 장은 인체 중 가장 노화가 빠른 곳이기도 하다.그만큼 장의 혁활은 신체의 근간임과 동시에 콩팥과 함께 매일 쉴 큼없이 돌아가는 장기 이기도 하다.생명을
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뇌졸중, 두 가지 원인은?
뇌졸중은 뇌혈관 장애로 인한 질환이다. 갑자기 뇌혈관에 순환장애가 일어나면 의식을 잃고, 신체가 마비된다. 어느 날 갑작스럽게 찾아와 한 사람의 삶을 앗아갈 수 있는 무서운 질병이기도 하다. 뇌졸중의 원인에 대해 알아본다. 뇌졸중의 원인은 크게
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아침엔 단백질이 좋다는데.. 얼마나 먹을까
아침식사를 안 하거나 토스트로 대충 때우는 사람이라면 아침식단을 다시 검토해볼 필요가 있다. 최신 연구에 따르면 단백질이 풍부하게 함유된 아침식사를 해야 하루 칼로리 섭취량을 조절할하고, 체내 지방을 태우는데 유리하다. '국제비만저널(Intern
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