오십견에 좋은 운동
어깨돌리기체조로 오십견을 예방, 개선할 수 있습니다. 오십견(유착성관절낭염)이란 어깨 관절을 감싸고 있는 관절낭이 두꺼워져 어깨 관절과 달라붙고, 달라붙은 부위에 염증과 통증이 나타나 관절의 움직임을 제한하는 질환입니다.
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다이어트도 OK!, 나트륨 배출도 OK!
바쁜 현대인에게 점심식사이란 개념은 점점 간단하게, 빠르게 먹는 식단으로 바뀌고 있는 만큼 균형 잡힌 영양소 섭취란 쉽지 않은 일이다. 더구나 기본적으로 나트륨 함량이 많은 한식을 주로 먹다 보니 짧은 점심시간에 일일이 확인하고 먹기란 쉽지 않다. 나
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'의자질환'이란?....새로운 흡연이라 불린다
최근 몇 년 사이 ‘서서 일하기(standing office, standing work)’ 열풍이 불면서 높낮이 조절 책상, 스탠딩 데스크 등 다양한 이름의 키 높이 조절(높낮이 조절) 책상 광고를 어렵지 않게 접할 수 있다. ▲ 오래 앉아서 생
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